Wintertraining 2021/2022

gültig ab 09.10.2021

In allen Innenräumen gilt die 3G-Regel

geimpft, genesen oder getestet

bitte den entsprechenden Nachweis mitbringen und vor Trainingsbeginn vorlegen

In der Turnhalle/Umkleideräumen muss ein Mund-Nasen-Schutz bis zum Beginn des Trainings getragen werden.

Montag:  17:30 - 20:00 Uhr

              Rückensport und allgemeine Kräftigung

             ...in der Halle Stolpmünder Weg

• 17:30 - 18:30 Uhr      walken
• ab 18:30 Uhr             Rückensport in der Halle
  

(bitte Lauf und Hallenturnschuhe mitbringen)

Dienstag:   18:15 - 21:30

                 laufen, Zirkel, spielen

                        ...in der Halle Stolpmünder Weg

• 18:15 Uhr                   treffen, umgezogen vor der Turnhalle an der Straße
  
• 18:20 Uhr                   laufen / walken

• ab 18:55 Uhr               sind die Kinder in der Umkleide und die Turnhalle wird gelüftet

• 19:05 Uhr                   Erwärmung, Zirkel, spielen
• 21:30 Uhr                   Ende
  

(bitte Lauf und Hallenturnschuhe mitbringen)

Donnerstag:   13:00 - 14:00 Uhr

                   Rückensport und allgemeine Kräftigung

                           ... im HKC

(bitte Hallenturnschuhe mitbringen)

Samstag:      10:30 - 12:30 Uhr

                   paddeln: Kajak - OC6 - Drachenboot

                         ... im HKC

• 10:30 Uhr                   treffen
• 10:45 Uhr                   Erwärmung
• 11:00 Uhr                   Abfahrt

Termine für das Krafttraining werden nachgereicht, da sie noch nicht feststehen

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