Heiligenseer Kanu - Club e.V.

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Info

Zur Zeit finden keine Kurse statt!


Paddelkurse 2023


Sind Ihnen Wände des Fitnesscenters etwas

langweilig und bewegen Sie sich gern an der frischen Luft?

Dann kommen Sie zu uns, wir bieten Ihnen Paddelkurse

für erwachsene Anfänger jeden Alters

2 Tage à 5 Stunden


jeweils

Samstag von 11:00 - 16:00

Sonntag von 11:00 - 16:00

auf unserem schönen Vereinsgelände:


Zur Zeit sind noch keine Kurse für dieses Jahr festgelegt!


weitere Kurse auf Anfrage


Kursgebühr:  .... Euro / Personen


Kursinhalte

Theorie:

  • allgemeines Verhalten auf dem Wasser
  • Sicherheit
  • Planung

Praxis:

  • Erlernen der Grundtechnik
  • Verhalten auf dem Wasser
  • Praktische Übungen
  • Sicherheitsübungen


Wo findet das alles statt?

Flyer


Info und Anmeldung

Simone

paddelkurs[at]hkc-berlin.de




 

Wintertraining 2022/2023

gültig ab 10.2022


In allen Innenräumen gilt die 3G-Regel

geimpft, genesen oder getestet


bitte Abstand einhalten, bei Krankheitssymptome zu Hause bleiben.




Montag:  18:30 - 20:00 Uhr

              Rückensport, allgemeine Kräftigung, Badminton

             ...in der großen Halle Stolpmünder Weg


(bitte Lauf und Hallenturnschuhe mitbringen)






Dienstag:    16:00 - 21:30

                 Training, laufen, Zirkel, spielen

                        ...in der großen Halle Stolpmünder Weg


  • 16:00 - 18:45 Uhr Kinder- und Jugendtraining


  • 18:15 Uhr                    treffen, umgezogen vor der Turnhalle an der Straße
  • 18:20 Uhr                    laufen / walken


  • 18:45 - 20:00 Uhr Zirkeltraining Jugend und Erwachsene
  • 20:15 - 21:00 Uhr Volleyball


  • 21:30 Uhr                   Ende

(bitte Lauf und Hallenturnschuhe mitbringen)





Mittwoch:    16:00 - 18:30 Uhr

Federball und mehr

Sporthalle Otfried-Preußler-Grundschule

Schulzendorfer Str. 99

(bitte Hallenturnschuhe mitbringen)






Donnerstag:   19:00 - 20:30 Uhr

                    Hanteltraining alle

                           ... im HKC - Hantelraum

(bitte Hallenturnschuhe mitbringen)





Freitag:      19:00 - 20:00 Uhr (treffen 18:45 Uhr im Foyer)

Schwimmen alle

... Schwimmbad Märkisches Zentrum






Samstag:      11:00 - 12:00 Uhr  (Treffen 10:30 Uhr)

                   paddeln:  Kajak - OC6 - Drachenboot

                         ... im HKC

  • 10:30 Uhr                   treffen
  • 10:45 Uhr                   Erwärmung
  • 11:00 Uhr                   Abfahrt




alle Angaben ohne Gewehr


 

Fahrtenbuchinhaber

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Saaldorf 2013

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Anpaddeln 2010

Arturo Friseure