HKC Berlin

Breitensportprogramm Winter 2024/2025

Wintertraining  2024 / 2025

gültig ab 07.10.2024

Montag:          

18:30 – 20:00 Uhr

Rückensport, allgemeine Kräftigung

                        … in der großen Halle Stolpmünder Weg 45

            (bitte Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

            in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Dienstag:       

18:15 – 21:30 Uhr

                        laufen, Zirkel, spielen

                     … in der großen Halle Stolpmünder Weg  45

  • 18:15 Uhr treffen, umgezogen vor der Turnhalle an der Straße
  • 18:20 Uhr laufen / walken
  • 18:45 Uhr Zirkeltraining, Gymnastik
  • 20:15 Uhr Volleyball
  • 21:30 Uhr Ende

                    (bitte Lauf- und Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

                    in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Mittwoch:      

16:00 – 17:10 Uhr

                        Badminton

                ….. Sporthalle Ottfried Preussler Grundschule,  Schulzendorfer Str.99

                    (bitte Hallenturnschuhe mitbringen)

                    in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Donnerstag:     

18:00 – 20:30 Uhr

                       Krafttraining

….. im  HKC – Hantelraum

  • 18:00 Uhr laufen
  • 19:00 Uhr hanteln

    (bitte  Lauf- und Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

Freitag:          

19:00 – 20:00 Uhr ( treffen 18:45 Uhr im Foyer)

                        schwimmen

               ….. Schwimmbad Märkisches Viertel

                    Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!

                    In der HKC App  –  Chats –  Kanal „ Schwimmen“

Samstag:       

10:00 – 12:00 Uhr

                       paddeln:  Kajak – OC6

                        …… im HKC

  • 10:00 Uhr treffen
  • 10:15 Uhr Erwärmung
  • 10:30 Uhr Abfahrt

Sonntag:         

10:30 Uhr – Ende offen

                       Drachenboot fahren

                   ………. im HKC

  • 10:30 Uhr   treffen
  • 11:00 Uhr   Abfahrt

Wintertraining  2024 / 2025

gültig ab 07.10.2024

Montag:

18:30 – 20:00 Uhr

Rückensport,

allgemeine Kräftigung

… in der großen Halle Stolpmünder Weg 45

(bitte Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Dienstag:

18:15 – 21:30 Uhr

laufen, Zirkel, spielen

… in der großen Halle Stolpmünder Weg  45

  • 18:15 Uhr treffen, umgezogen vor der Turnhalle an der Straße
  • 18:20 Uhr laufen / walken
  • 18:45 Uhr Zirkeltraining, Gymnastik
  • 20:15 Uhr Volleyball
  • 21:30 Uhr Ende

(bitte Lauf- und Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Mittwoch:

16:00 – 17:10 Uhr

Badminton

… Sporthalle Ottfried Preussler Grundschule,  Schulzendorfer Str.99

(bitte Hallenturnschuhe mitbringen)

in den Ferien ist die Turnhalle geschlossen

Donnerstag:

18:00 – 20:30 Uhr

Krafttraining

… im  HKC – Hantelraum

  • 18:00 Uhr laufen
  • 19:00 Uhr hanteln

(bitte  Lauf- und Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen)

Freitag:

19:00 – 20:00 Uhr ( treffen 18:45 Uhr im Foyer)

schwimmen

… Schwimmbad Märkisches Viertel

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!

In der HKC – App

Chats –  Kanal „ Schwimmen“

Samstag:

10:00 – 12:00 Uhr

paddeln:  Kajak – OC6

… im HKC

  • 10:00 Uhr treffen
  • 10:15 Uhr Erwärmung
  • 10:30 Uhr Abfahrt

Sonntag:

10:30 Uhr – Ende offen

Drachenboot fahren

… im HKC

  • 10:30 Uhr   treffen
  • 11:00 Uhr   Abfahrt